昨日は陸の王者ことrossoさんのリードのもとポーアイまで往復約6kmのランニングをしました。参加者９人と大所帯でしたが、ほんとみんなで走ると結構走れましたね。おかげで今夕から徐々に筋肉痛が発現していますが。。またやりましょうね。 で、日曜日はバイ…