今朝は雨があがったか、と思ってジテツーしたら途中から本降り！まぁ、毎度のシャワー後に着替えたらいいやと思っていたら、なんと！カバンに入れてた替えパンツまで濡れているではないか！ どうする？・・・ノーパン？ いや、そういえば患者さんたちは「紙…

昨日も六甲アイランドで自主トレしました。僕はTT、クライマーさんは福知山マラソンに備えて10kmラン、そしてその代わりにクライマー奥さんが自転車デビューしました。なかなか余裕のライディングでしたよ。こりゃ皆さんうかうかしとれませんぞ！ しかし、ク…

やっぱりな。

禁煙おめでとうございます！ぜひぜひ続けて下さいね。完遂した暁にはイイことあるかもしれませんよ〜。 ロードバイクが買えるとか・・・（ニヤっ） ↑某ク○イ○ー嫁からの情報です。ガセビアでないことを祈る！

昨日KumaCycling同好会の３人で京都府綾部市の2007里山サイクリングin綾部に出場して来ました。 朝６：３０リーダーと合流し神戸市灘区を出発。 六甲北/中国縦貫/経由７：１０舞鶴自動車道西紀SAでブルホーンさん家族と合流。（ブルホーンさんと息子さんが朝…

院内旅行に便乗して、ツール・ド・北海道第５ステージを観に行きました。前日が雨で、当日もどうかなというところだったので、気を抜いて前日宴会で飲み過ぎてしまいました、そして寝不足（教訓：サイクリング前日は「飲み放題」に行くべからず！）。朝起き…

えっと約120km高低差100m（でしたっけ？）に行きますよ〜！ 足がつろうが、尻割れようが、行くのだぁ！ 昼飯には旨い魚を食うのだぁ！ 夕飯には明石の絶品うどんを頂くのだぁ！ もちろん監督も行きますよね！ Bike & Runで！

朝７時５５分頃に集合場所に着きました。 ん？どこかで見たスクーター発見！でも誰もいない「ドラマーが１人」 しばらくしてブルホーンさんから「六アイに着いた」と電話あり。 二日酔のリーダー到着。「結婚式の流れで午前２時まで」 ブルホーンさん到着し…

のんびりサイクリングを楽しんでる場合ではないぞ、 今日はシミュレーターで適当な坂道を探し 衝原湖から原野南→グリーンスポーツ前→岩谷峠→淡河環境センターの折り返しコースを選択 原野南の標高200m、岩谷峠400mで標高差200m距離4.2kmに挑戦するが残り800m…

‘ジョギングシミュレーター’ 距離、高低差が一発回答！ 知ってる人も初めて知った人も、 どんどんシミュレーションしてどんどん走ってね！ http://42.195km.net/jogsim/綾部の坂≒肥田家の坂≒高村家の坂＞兼松家の坂ファイトやでーー。

監督が来れず、日本一の肉ジャガもないのは大変残念ですが、自転車部初のイベント参加、がんばりましょうね。ブルホーンさんの音沙汰がないと思ったら、どうもタイヤに問題がありそうですし、みんなも完走できるように体調・バイクの調整しましょうね。 いや…

起きたら雨だったのでびっくりしましたが、雨も上がり山登り抜きの六甲アイランドTTのみをクライマーさんと行ってきました。東からの風がきつかったけどなんとか２度目の２０分切りができてよかったです。クライマーさんも逆風の中がんばりましたね。お疲れ…

なんと！サイクルスポーツ誌のツール・ド・フランス予想で、応募多数、正解者４名ということで当たっちゃいました。プロチームも使用する199gと超軽量のヘルメットです。神様はちゃんと帳尻合わせてくれはるわ。 これでウマイ焼肉が食べれる。うひひ

今日仕事が休みなので、午前中家の近所を約３km走ってみましが（自転車じゃなくて）、もう体が重くて重くて１１月のフルマラソン大丈夫かな？ってな感じでした。「ちょっとやばい、明日も走ろ！」 午後になって聖地ポーアイへ車に自転車を積んで行って来まし…

昨日も六甲ケーブル→六アイTTやってきました。いやぁ、日曜日はタイムトライアルの練習のチームや人がいっぱいいました。チームカー付きでチームトライアル練習している本格派もいました。そこで、なにクソ〜と、刺激になったのか、19分50秒、平均30.4kmと20…

私の夏練習は六アイＴＴをメインにしようかと・・・ うちの下にあるリブロングというショップの朝練ルートを参考にしています。 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=727e7bfde692ce27edeb529a4e93f725 １周１０キロちょっとの平坦コースで、8/12は下見がて…

ポイント3倍期間なのですが ブルホーンさんは8月10〜15日、 クライマーは8月11〜16日でいいでしょうか？ 現在の走行距離は写真のスピードメーター参照 して下さい。 向かって左がブルホーンさんで117.8km 右がクライマーで101.6km ブルホーンさんは今日は自…

・・・といえば、これですね。すごいね、これ。 いろんな種類があって、「お孫さん」ちゅうのもあるみたい。 どうですか？監督の新スクーターにもおひとつ。 これさえあれば、「スベ」らないよ、きっと。

さー、暑い夏本番ですね。 ここで監督から（‘小’も‘超’もとれました！本当は“総”監督だけど・・）がんばっている部員の皆様にお中元です。 【お盆期間中のマイレージはポイント３倍にします！！】 夏休みの前後で、選手はそれぞれメーターを写真に撮ってアッ…

んにゃぁ、ナ○ム○さんパワーすごいね。 台風５号のアジア名は「うさぎ」。 ふふ、なんかかわいいね。でも・・・・ おぬしのせいで自転車乗れんやないかー！ ふぅふぅ・・ それとも横風の練習やっとく〜？ うそうそ、安全第一、体壊したら本末転倒ですよね。

ふぅ〜〜 少し勾配がゆるやかになり心拍もなんとかリミット以下の165に落ち着き、右カーブを曲がると・・・ なんじゃこりゃ〜！！ひたすら長ぁいではないか！しかもなんとにっくきポリがネズミ取りの準備を歩道橋（鶴甲南歩道橋やったかな）に隠れてしとるで…

当直あけの私は病院から六甲ケーブル下駅までのヒルクライムに挑戦することにした。我がチームのクライマーに内緒はいかんと思い、でしなに肥田さんにメールしておく。さて、いつもの帰り道をアップがてら漕いでると、返信メールが・・「これから出かけるの…

「車で店へ行った」「キャリアを買った」「俺も何か買いたい」「家庭の事情」・・・ 「○○までサイクリました！！」とか「愛車と風になってきました。」が一向にないやないか！！ 来週からは 「○○km、△時間△分で走破！！」 って言うタイトルの報告の書き込み…

・・・を買いました。むふふ ９９９号につけてください、お願いします。 あ、イベントの時だけで結構ですので。 普段つけてると、きっと親父さんか奥様に突っ込まれるでしょうから。

気になるペダル（crank brothers社のエッグビーター）があり 再度ドライブがてらペダルを見に行ったところ、 たまたま車に自転車を積んで有ったので 大将！ペダル付け替えて、とお願いしてしまいました。 ルンルンで家に帰ると親父にペダル替えたんかと、即…

地獄のトレーニングはお休みさせて頂きます。 自主トレしときま〜〜す。 ツールド須磨TREKへはいつ行きますか？何か買いますか？

さぁ！申込用紙を持ってきてくださいね。 初陣なのだ！昨日は朝起きてひとっ走りと思いましたが、雨で残念！ （ホントは二日酔いでした） その代わり洗車＋注油してあげました。 むふふふ

バリバリのロードレーサーからクロス・マウンテンと宝物がザックザク 流石にお洒落な店内につき、赤札特価品は見あたりませんでした！！

参加者は兼松さん、肥田さん、高村です。 前日にロイヤル六甲台ヒルクライムを初達成した肥田さんの走りに注目しましたが、前日の疲れのためか少しキレがなかったようです。 まぁ、いきなり達成したので、正直びっくりしたのですが（いや、もちろんスゴイこ…

高村→小阪・・・のあとにももう一人雨に遭った人がおるらしいけど、大丈夫やったかな？